原標題：關注健康 樂享生活--秋季需養生
今日關鍵詞
秋季養生
秋季需養生
保健養生要順應季節的變化，秋季養生亦是如此。怎么才能更好地度過這個秋天？為普及秋季養生知識，提高社區居民的健康意識和自我保健能力。靜安區家庭計劃指導中心聯合上海市生物醫藥技術研究院所屬的上海市人口和家庭計劃指導服務中心開展靜安區“關注健康樂享生活”系列直播課，本次直播課主題為“秋季需養生”。整場直播課1837人觀看。
專家直播現場
直播課邀請龍華醫院臨床營養科主任醫師蔡駿主講。蔡醫生主要圍繞日常起居養生、精神情緒、飲食、運動及藥補等方面介紹了秋季養生方法；他指出秋季養生貴在養陰防燥；居民們應做到早睡早起,注意添加衣物；保持內心寧靜pbootcms仿站工具,情緒樂觀；在飲食上應多吃酸性食物,少吃辛辣食物；適當地進行體育鍛煉和保持充足的睡眠是防秋乏的最好辦法。最后，蔡醫生針對觀眾們感興趣的問題進行了回復和指導，參與的居民受益良多。
此次直播講座，居民們對秋季中醫養生有了新的認識，更對健康生活的理念有了新的理解。
靜安區社區居民收看直播
最后,讓我們回顧一下部分互動問答吧！
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